日焼け肌が復活! ビタミンCの美肌パワー!
ビタミンCの作用のなかでも注目したいのが活性酸素を除去する「抗酸化作用」です。
ビタミンCを積極的に摂取して血中のビタミンC濃度を高くしておくと 紫外線を浴びても活性酸素を抑えることができ、日焼けによるシミを予防できると言われています。
また、ビタミンCには、すでにできてしまっているシミを薄くする効果もあります。それは、色素沈着してしまったメラニン色素を元の色素に戻すビタミンCの還元作用によるものです。さらに、ビタミンCの抗酸化作用には、疲労回復への効果も認められています。
このように、ビタミンCは、日焼け対策や夏バテした体にピッタリの成分なのです。
ビタミンCは自分のカラダでは作れない!?
私たちの体にとってとても大切なビタミンCですが、人間は進化の途中でビタミンCの合成に必要な酵素を失ってしまったため、体の中でビタミンCを作ることができません。
また、血中のビタミンCの量は、加齢とともに減っていきます。これは、腸からの吸収能力が衰えたり、体で使われる量が増えたりするからです。
ですから、普段の食事で積極的にビタミンCを摂取するということが大切なのです。 私たちの体に欠かせないビタミンCを普段の食事に積極的に取り入れましょう。
天然ビタミンCの含有量が世界一
スーパーフルーツ「カムカム」
カムカムは南米ペルーのアマゾン川流域で、標高200m程度の熱帯地帯の湿地に自生しており、地球上で知られている植物の中で最も多くビタミンCを含む植物です。そのビタミンの量は、アセロラの約2倍、イチゴの約50倍、レモンの約60倍。健康維持に役立つポリフェノールも多量に含んでいます。
また、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、カルシウム、リン、その他の各種ミネラル、そしてクエン酸も豊富に含有しています。
カムカムは、ビタミンCの含有量では世界一を誇るスーパーフルーツと呼ばれています。
カムカム粉末スプーン1杯(約2g)でビタミンCの1日の必要量100mgが摂取できます。
また、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、カルシウム、リン、その他の各種ミネラル、そしてクエン酸も豊富に含有しています。美容や健康維持にお役立てください。
こんな方におすすめします
カムカムの美味しい食べ方
紅茶や炭酸水に
サラダに
ヨーグルトに
スムージーに
カムカムの粉末は、一物全体、食は丸ごと=ホールフードをコンセプトにつくられたカムカム粉末です。
袋に入っているので、保存方法や食べ方が難しいと思っていたのですが、100円ショップにあるボトルで簡単に保存がで、手軽に使うことができます。
溶けにくいと思っていた粉末も、40回ほどかき混ぜだけで簡単に溶けます。
- 炭酸水に溶かしてレモンソーダー風に
- 無糖紅茶に溶かして紅茶レモン風に
- 水に溶かしてレモン水に
手軽にビタミンCを摂取できます。
1日に必要なビタミンCは100mg
カムカムの主要成分であるビタミンC(アスコルビン酸)は、ビタミン群の中では唯一の水溶性です。
過剰に摂取しても体内に残留されないため、他のビタミンやミネラルと違って過剰摂取による弊害がありません。
しかし、体内に貯蔵できず、摂取後2~3時間で排泄されるので、1日3回を目安に食べることをおすすめします。
カムカム粉末スプーン1杯(約2g)でビタミンCの1日の必要量100mgが摂取できます。
【お召し上がり方】
小スプーン1杯(約2g)を150ccの水に溶いてお召し上がりください。
お好みで砂糖や蜂蜜を加えると一層美味しく召し上がれます。
※お湯(40度以上)で溶くと、ビタミンCが損なわれます。
保存方法
高温多湿を避けて保存
■内容量 70g
■原材料 カムカム果汁末(デキストリン、カムカム果汁)
■賞味期限 製造日より2年(未開封)