ダイエット中のエネルギー補給に
MCTオイルとは？
MCT（中鎖脂肪酸）とはココナッツや母乳などに含まれている天然の脂肪酸です。MCTオイルは中鎖脂肪酸100％でできており、一般的なオリーブオイルなどの長鎖脂肪酸よりも分子が小さい。そのため、水に溶けやすく分解されやすい特徴があり、一般的な油よりも4倍ほど早くエネルギーに変わります。
素早くエネルギーとして使われるため、減量中の人にもおすすめで、「ケトジェニックダイエット」と呼ばれる、脂肪燃焼を促す「ケトン体」を活用したダイエット法にもよく用いられています。
ダイエットにおすすめ！
ダイエット中は油を減らしがちですが、健康的にダイエットするにはバランスよく脂質を摂取することが必要です。MCTオイルは消化・吸収・分解が他の油よりもスピーディなので、エネルギーとしてすばやく利用される性質があります。そのため、長鎖脂肪酸の油と比較して体重や胴囲の減少に効果があるという報告があります。また、体脂肪として蓄積しにくいオイルなので、食事制限やダイエットなどのエネルギー補給に最適です。
MCTを使ったダイエットのやり方
MCTオイルダイエットの基本は、糖質を制限した食事にMCTオイルをプラスするというものです。やり方はいろいろですが、まずは夕食だけ糖質を控えた食事にして、そこにMCTオイルをプラスするというダイエットがおすすめです。夕食だけのダイエットであっても、昼から朝まで糖質を食べなければその間は身体がケトン体質に近づくといわれています。慣れると簡単で、続けやすい方法です。
飲み方：小さじ１～大さじ１を目安に、飲み物などに混ぜてお飲みください。
※一度に摂取しすぎるとお腹がゆるくなることがあるので、様子をみながら量を増やしてください。
内容量：270ｇ
原材料：食用ヤシ油
